Warum Dopamin-Detox nicht funktioniert
Dopamin-Detox ist überall – aber funktioniert es wirklich? Spoiler: Nein. Ich erkläre dir, warum radikale Verbote nicht helfen und was stattdessen funktioniert.
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Blog
Nervensystem-Wissen & Digital Detox
Wissenschaftlich fundierte Artikel über Nervensystem-Regulation, Dopamin und bewussten Umgang mit digitalen Medien.
Handysucht ist keine Willensschwäche
Handysucht hat nichts mit Willensschwäche zu tun. Es ist ein Nervensystem-Problem. Ich erkläre dir, warum du immer wieder zum Handy greifst – und was wirklich hilft.
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Die Wissenschaft hinter Nervensystem-Regulation
Nervensystem-Regulation ist keine Esoterik – es ist Neurowissenschaft. Ich erkläre dir, was in deinem Körper passiert, wenn du gestresst bist, und wie du das verändern kannst.
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5 Nervensystem-Hacks für den Alltag
Dein Nervensystem ist der Schlüssel zu innerer Ruhe. Hier sind fünf einfache Hacks, die du sofort umsetzen kannst, um Stress abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren.
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